Freediving kurz v bazénu Deepspot Polsko: trénink pro pokročilé (45 m)

Místo konání

Polsko, Mszczonów

Termín

od 21. 1. 2025
do 22. 1. 2025

Volných míst

8 z 8

Cena

2 900 Kč

Objednat se

Dalších 3 fotografií

RYCHLÝ KONTAKT

Martin Cheníček

+420 777 266 305 PimpYourLife@outlook.com

O kurzu

Jste pokročilí a certifikovaní freediveři? Pokud jste absolvovali alespoň bazénový kurz FII level 1 a chcete se v potápění opět posunout někam dál, rádi vás na tomto kurzu přivítáme. Dvoudenní praktický i teoretický kurz volného potápění je zaměřen na rozvoj a posun ve vyrovnávání tlaku ve středouší na hloubkách v disciplíně CWT a FIM. Suchý nácvik bude mixem teorie a praktických ukázek, následovat bude nácvik ve vodě. Součástí kurzu je i princip strečinku a výhody i nevýhody cvičebních pomůcek a jejich používání.

Během těchto lekcí bychom rádi upřesnili, který ze stylů je pro vás ten nejvhodnější a na něm dále pracovali. Celkově probereme vaše limity, uděláme přesné programy na každého zvlášť a posuneme vaše schopnosti v teoretické i praktické rovině. Vše s ohledem na bezpečnost a rozumné evaluace. Více si můžete přešíst na našem blogu.

Co se v kurzu naučíte

Techniky a principy vyrovnávání tlaku ve středouší -„Frentzel, Mouthfill“
Techniky vyrovnávání z úst pomocí jazyka a rozpoznání jeho poloh
Jak pracovat se zbytkovým objemem vzduchu v ústech
Techniku vyrovnávání přetlakem vašich tváří
Pokročilé Frentzel techniky pro hluboké ponory

Kde kurz probíhá

Kurz nádechového potápění provádíme v nejhlubším bazénu světa v polském městě Mszczonów nedaleko Varšavy. Potápěčský bazén je 45,5 m hluboký a je určený pro freedivery s certifikovanými potápěčskými licencemi. Pro zúčastněné nabízíme ubytování v cestovním hotelu cca 1 km od Deepspotu.

Najdete nás na adrese Warszawska 50, 96-320 Mszczonów, Polsko a můžete zde využít i možnost parkovacích míst. Více o dané lokalitě naleznete zde.

Více o lokaci

Harmonogram – 1. den (kurz úterý a středa)

9 h: sraz na bazénu, teorie vyrovnávání
10 - 12:00 h: praxe vyrovnávání : první lekce v bazénu do hloubky 20 m (rozpotápění, technika, equalizace), poté přesun do hloubky 45 m (trénink, po skončení skillů freediving)
12:30 - 13:30 h: teorie, debriefing
15:30 - 16:30 h: teorie
16:30 - 18:00 h: druhá lekce v bazénu (posuny na hloubce, natáčení videí, videokoučink, individuální cvičení dle chyb)
18:30 - 19:30 videokoučing, debrifing

Harmonogram – 2. den (kurz úterý a středa)

12:00 - 14:00 h: teorie
14:30 - 16:00 h: třetí lekce v bazénu (rozpotápění, a maximálky dle schopností a levelu zkušeností každého freedivera)
16:00 h: debrifing, konec kurzu, odjezd

Mějte prosím na paměti, že se naplánovaný program nemusí nutně dodržet a může se i časově lišit.

Harmonogram – 1. den (kurz čtvrtek a pátek)

12 h: sraz na bazénu, teori vyrovnávání
14: 30 - 16:00 h: praxe vyrovnávání: první lekce v bazénu do hloubky 20 m (rozpotápění, technika, equalizace), poté přesun do hloubky 45 m (trénink, po skončení skillů freediving)
16:30 - 17:30 h: teorie, debriefing
20:00 - 20:30 h: teorie
20:30 - 22:00 h: druhá lekce v bazénu (posuny na hloubce, natáčení videí, videokoučink, individuální cvičení dle chyb)

Harmonogram – 2. den (kurz čtvrtek a pátek)

9:00 - 10:00 h: teorie
10:30 - 12:00 h: třetí lekce v bazénu (rozpotápění, a maximálky dle schopností a levelu zkušeností každého freedivera)
12:30 - 13:30 h: debrifing, konec kurzu, odjezd

Mějte prosím na paměti, že se naplánovaný program nemusí nutně dodržet a může se i časově lišit.

co o nás říkají účastníci?'

Na vašem názoru mi záleží a jsem rád, že se mi daří naplňovat vaše vysoká očekávání. Přesvědčte se sami.

Martina jsem poznal přes auta a cestování. Několik let jsem doma mluvil o tom, že bych se chtěl naučit potápět na nádech dál než do 2 metrů. A tak moje tlachání vyslyšela manželka a obdarovala mě kurzem v Libereckém bazénu. Super 2 dny, spoustu zajímavostí a jak je u Martina zvykem, tak i spoustu inspirace.

Honza Čech

Freediving kurz Liberec

Další recenze

let zkušeností

2500+

studentů

300+

proběhlých kurzů

100%

spolehlivost

Vybrat termín kurzu *

Vaše jméno *