Kurz jógy a fyziologie člověka na jihu ČR

Na našich víkendových kurzech to není jen o józe. Čeká vás zde komplexní náhled na fyziologii člověka, obecné pravdy, které nejsou zabalené do moderních slov, upřímnost a individuální přístup k tělům nás všech s respektem a pokorou k vlastnímu zdraví a odpovědnosti. Tomu všemu vás jóga a fyziologie našeho víkendu přivede.

Veškeré znalosti a dovednosti vám předá třináctinásobný mistr světa a rekordman Martin Štěpánek, který s vámi vyřeší veškeré problémy a starosti. Budeme doufat, že vám opět pomůžeme najít ztracenou fyzičku, chuť se posouvat a pomoci, jakým směrem se vlastně vydat. Po kurzu dostanete nafocené polohy a natočené nejběžnější sestavy pro vaší inspiraci. Také nabízíme možnost komplexního vyšetření krve a poradenství. Pro více informací navštivte náš blogový článek.

• 9–10 h: principy čtvercového dýchání, fylogeneze, ontogeneze páteře, úvod do biomechaniky pohybového aparátu
• 10–12 h: cvičení základních poloh, procvičování správného dýchání, strečové receptory, polohy ve stoje
• 12–13 h: pauza na oběd
• 13–15 h: polohy s oporou končetin, polohy v sedě, v kleče, v leže
• 15–16 h: dynamické přechody a tvoření sestav dle vlastních predispozic, cesta k samostatnosti
• 16–18 h: individuální opravování poloh a řešení zdravotních problémů, psychologické klíčování
• od 18 h: společné posezení, párty

V případě nemoci či zranění se nemusíte bát, že byste o kurz přišli. Obraťte se na nás a budeme se snažit vás přesunout na jakýkoli jiný volný termín tohoto kurzu. Pokud to i tak nepůjde, prosíme o sehnání zástupce / náhradníka.

Záloha je finančně nevratná a jejím zaplacením souhlasíte s tímto ujednáním. Zbytek doplatku poprosíme zaplatit až v hotovosti na kurzu, nebo těsně před vaším odjezdem na účet.