Deep trénink, část první.
- Ranní rutina freedivera -
Tak každý máme ten svůj ranní rituál. Sice strávím 300dni v roce v moři, ale stejně, každé ráno, jedu i cvičení jako je toto.
Cvičení za účelem adaptace na tlak.
Cvičení na protažení ramen a zvýšení kapacity plic.
Cvičení na vyrovnávání.
A jaká je vaše ranní rutina, každý den, jakožto freedivera? Dejte mi vědět v komentářich.
Pokud chcete vědět více o funkčním tréninku, jak se adaptovat na hloubky, jak vyrovnávat tlak pod rezidual a jak toto reziduum zmenšit, prijedte. Rád vám ukážu cestu.
Modrý den.
Ma
WWW.PIMPYOURLIFE.CZ
WWW.FREEDIVINGINSTRUCTORS.COM
WWW.THEOCEANFREEDIVERESORTBALI.CZ
