Mustr tréninkového plánu.

Mustr tréninkového plánu.

17. 11. 2017 Blog
Martin
Autor
Martin Cheníček

Bali, den 23.
Tak mi přijeli noví studenti, a než se vyspinkají, mám pro vás mustr Tréninkového deníku na rok 2O18.



Proč vám to budu na vyžádání rozesílat ? Protože mi dost často posíláte vaše tréninky, rozepsané do různých tabulek, papírů, wordů atd, a já se v tom nevyznám. 
Nebo mi posíláte : "Martine, chtěl bych tohle, co mám dělat..." a já vám na to neumím odpovědět, aniž bych si vymýšlel. Protože prostě nemám data.

A tak je to tady. Ti, kdo ode mne budou chtít jakoukoliv konzultaci, většinou naráží na mů jednoduchý požadavek : 
"POŠLI MI SVŮJ TRÉNINKOVÝ DENÍK."

A vy nepošlete nic.

Takže, poprosím o toto. Tohle co vám se posílám, je mustr mého tréninkového deníku (ještě do něj vkládám poznámky a komentáře ke konkrétním činnostem) který mám takhle již vedený dlouhou dobu. Upravil jsem vám ho na první dva měsíce 2O18. Zbytek - ctrl + C, ctrl + V.
Když budete chtít poradit, nemám nejmenší problém. Pošlete.

VEĎTE SI HO !!!!

Ať jsou vaše tréninky něco, co mělo hlavu a patu, a ne něco, co se "ti stalo."



To je pro mě ode dneška vše. Zbytek deníku si doplňte, různe barvy, atd (modrá pro freediving, atd...) a dolaďte prosím konkrétně, dle vašich sportů. Stanovte si plán. Pročtěte si prosím moje tři články o obecném přístupu k tréninku, a začněte CHYTŘE makat.

TRÉNINK PRO FREEDIVING : část 1. Uvod obecně.
http://www.pimpyourlife.cz/post/325
TRÉNINK PRO FREEDIVING : část 2. Pokročilí.
http://www.pimpyourlife.cz/post/328
TRÉNINK PRO FREEDIVING : část 3 : Psychologie
http://www.pimpyourlife.cz/post/340

Zakončil bych to citátem, který má přesah do všech částí života.

"Tvrdý trénink, mantra mas.
Chytrý trénink, mantra úspěšných..."
Martin Štěpánek, 13 times World record holder.

PS : VLOŽIT MI TO NEJDE - POŠLU NA MAILY nebo přes MESSENGER...

#pimpyourlifeacademy
#kdykolivběhemdnenedychat
#fii_freedive


Martin
Článek pro vás napsal
Martin
Více článku od autora

Jsem Martin Chenicek, a freedivingem se zabývám již roky. Prošel jsem si za svůj život mnoha sporty na vrcholové úrovni, plavu maratony, běhám kolem 100 km týdně, lezu po skalách, závodil jsem 10 let na snowboardu a sjezdovém kole, skáču z letadla a jezdil jsem závody na silničních motorkách. Jsem člověk, který sportu a jakékoliv činnosti v pohybu, dává ve svém životě první místo.

RYCHLÝ KONTAKT