DNES AKTUALIZOVÁNO O VYPRODANÉ KURZY...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ----- - - - - - -- - - - -
Chorvatsko…
léto…
úplně nová loď…
hloubky…
grilling…
A mnoho, mnoho novinek na příští rok.
Roadtripy, spaní venku, vraky, týden či dva, jak chcete – milion možností pro
vás již teď.
Radši s předstihem.
uvnitř, více.
Ahoj moji kamarádi z freedivingu, života, kol, lezení, snowboardingu, motorek, lyží, vlastně je mi jedno odkud jste, mám pro vás pár možností na léto 2016.
Jako už každý rok, budeme ho trávit s Mirliskem u nás na domečkách v Chorvatsku, a na mě teď je, abych vám tu raději s předstihem vydal kalendář, protože se to již plní a to jsme to ještě ani nevydali.
A proč Chorvatsko…protože…mno, víš proč vlastně tam ?
Mno, Chorvatsko, mnoho lidí si pod tímto pojmem představí pláže narvané turistama, Holanďan maže břicho Polákovi vedle, všude kvikot německých Wurstelů a lesk českých zrudlých pleší. Trochu jinak je to ale u nás na ostrově Vir, kde děláme pro vás kurzíky a kde celé léto bydlíme – jsme totiž na druhé straně ostrova, hned u vody a o na místě, které je tak trochu zastrčené a mimo turistické trasy.
Nehledě na to, jsme celý den na vodě a pod vodou.
Je to blízko, není to pro vás drahé, máme to tam rádi a ostrov Vir nabízí mnoho nejen okolo freedivngu, ale i tréningu na suchu, stezky na běhání, kolo, bahenní lázně a východy slunce nad Pagem, kvůli kterým vstáváš i ve 4 ráno.
A hlavně jsme tam doma.
Loni v roce 2015 jsem v CHorvatsku strávil krásných 10 týdnů učením a
mohu říct, byla to super doba. Každý den freediving, každý večer grilling,
mnoho legrandy a hodně červeného vína. Úplně to cítím ve vzduchu, a to jsem
tady kde jsem.
Letos to tedy nebude jinak. Oproti loňsku letos startujeme již dříve. Tentokáte
již 11. Června a budeme končit…na konci září. Co jsme na vás letos vymysleli,
se dozvíte tady, dále…
Tááákže :
Letos budeme nabízet tyhle věci :
FII kurz Level 1 + skills session.
FII kurz Level 2 + skills session.
Skills session – kompletní tréning.
Tréningový kemp s Radkem Veverkou
JÓGA level 2 – Pranayama a Asthanga
a datumy :
červen - červenec :
Od 11- 17 červen LEVEL 2 FREEDIVING
19- 25 červen LEVEL 2 FREEDIVING + wreck diving - (VYPRODÁNO)
26 - 2 červenec SKILSS SESSION - (VYPRODÁNO)
3 - 9 červenec LEVEL 1 + SKILLS SESSION FREEDIVING - (VYPRODÁNO)
10 - 16 červenec LEVEL 2 + SKILSS SESSION FREEDIVING
17 - 23 červenec : JOGA A FYZIOLOGIE LEVEL 2
Srpen/září : ještě upřesníme, vypíšeme, zatím je privátní pro skupiny co již byly
loni…Kurz s Radkem Veverkou vypadá na přelom září, srpna.
Tak tohle je v plánech, a teď si tu napíšeme, jak to vidíme a jak to
myslíme.
Včetně datumů, na které se můžete už začít hlásit. Kapacita je 8 lidí na kurz.
Víc ne, prosím…
Co se obecně změnilo od loňska ?
To že máme novou učebnu již víte, ale že jsem
objednal nový člun s oficiální kapacitou 10 lidí jsem vám ještě asi
nesdělil.
Silný motor, sonar, kyslík na palubě, naviják, gps lokátor, to vše
pro vaši bezpečnost a hlavně komfort tréninku – nemusíte udělat ani jeden kop
ploutví – stačí skočit ze člunu a jste na bojce. (samozřejmě toto je v ceně kurzu !!)
Stejně tak i po session. Naložíme vás, vše sbalíme a frrrčíme dom. Je to max 3
minuty od břehu. 60m hloubky.
Spaní jako vždy, v před třemi roky postavených domečkách, dvě koupelny
s toaletami a sprchou, dvě ložnice, dvě patra, kuchyň, a to vše dvakrát.
Cena za ubytko v tomhle luksusu zůstává na 15E na osobu a noc…
Prosklená učebna pro větrné dny.
Grillplac za domečkem.
Místa na parking.
Ticho.
Klid.
ANO ? : )
Okej, tak to rozjedeme :
Nejdříve budeme mít na rozjezd VIP týden s klukama ze Zlína, s tlupou od Petra P. Tahle partička si letos vyžádala FII kurz Level 2 a my jim ho poskytneme s plnou parádou už od neděle 12. Června.
Co bude na programu při kurzech level 2 FII ?
FII LEVEL 2 COURSE – OCEANMAN. (3 místa zbývají)
12 – 17 ČERVEN
Na kurzech FII Level 2 se intenzivně pověnujeme rozvoji vašich aquatických schopností se vším, co k tomu patří. Mám tendenci lidem dávat spíš víc, než je rámec kurzu, takže
- řešení Safety problémů,
- vyzkoušení vybavení včetně možnosti vyzkoušení monoploutve,
- Fyzika a fyziologie pro freediving,
- ekvalizačním technikám pod reziduální objem plic
- teorii
- natáčení při každém ponoru,
- každé ráno se pověnujeme Pranaayama joze,
- dechovým technikám vedoucím k zvětšení kapacity vašich plic,
- posilování jádra těla isometrickými cviky a vizualizačním technikám.
Videokoučing je u nás samozřejmostí, stejně tak jako každodenní hloubková session i statická apnoe. Večer probírání indivduálních problémů nad sklenkou červeného vínka a grill v permanenci, je snad samozřejmostí.
Takhle a ještě mnohem barvitěji vypadají naše LEVEL 2 FII kurzy. Limity Statik nejsou, limity hloubek stanovíme na 40m, dle předpisů pro FII kurz LEVEL 2. Vše odsejftuji já a Mirka, chodím s vámi celou dobu vašich ponorů nahoru i dolů…nově i křísák a kyslík na palubě a jistota speedbouatem do 3 minut do nemocnice kdyby něco. Ale ono nebude nic. Protože my jsme připravení, na všechno.
To bude LEVEL 2 FII.
Link na články z loňska a videa
Dále nám dorazí staronová partička Andy, Honzík, Roman, Mirek Tvrdek, Radim, Lenka a Martin – zde máme ještě 2 místa volné na FII kurz LEVEL 2 + skills session. (kapacita 1O lidí)
FII LEVEL 2 COURSE + SKILLS SESSION (vyprodáno)
19 – 25 ČERVEN
Na tomto týdnu u partičky, co již byla loni, budeme mít trochu změnu – jeden den vyrazíme na vraky. Stejně jako u předchozího týdnu se pověnujeme klasickým standartům level 2 kurzu, tedy STATIKY, hloubky do 4Om, pokračování výcviku FII level 1 a nově k tomu hodláme pro tuhle testovací partičku vymyslet freedive celodenní watertrip na 1h vzdálenou lokalitu kde je vrak lodi na němž se dá dosyta vyblbnout. Ostatně, videjko z toho je tady :
https://www.youtube.com/watch?v=M1WzyU7bOl4&feature=youtu.be
jinak samozřejmě :
- řešení Safety problémů,
- vyzkoušení vybavení včetně možnosti vyzkoušení monoploutve,
- Fyzika a fyziologie pro freediving,
- ekvalizačním technikám pod reziduální objem plic
- teorii
- natáčení při každém ponoru,
- každé ráno se pověnujeme Pranaayama joze,
- dechovým technikám vedoucím k zvětšení kapacity vašich plic,
- posilování jádra těla isometrickými cviky a vizualizačním technikám.
Toto je trochu testovací akce, proto jsem to vybral pro tyhle kluky, neboť oni zvládnou hodně a když se něco podělá, jako že se stratíme v bouři a nebo a to vůbec nedojde, tahle partička má pochopení, už jsme spolu něco zažili, hehe. Stejně tak mám v plánu ještě jedno překvápko, ale to se musím poradit s námořníma mapama a lidma z chorvatska. Zatím tedy – budu tajemný : )
Tak to bude FII LEVEL 2 Course + skills session
Bohužel, již je vyprodáno
Protože mě již pár lidí žádalo, že by chtěli udělat dva týdny v kuse, když už jedou takovou dálku, hehe (to ještě neletěli na Bali, neví nic o bolesti v sedadle) tak jsme se rozhodli hned na to zařadit skills session.
SKILLS SESSION - (VYPRODÁNO)
26. ČERVEN – 2 ČERVENEC
SKILLS SESSION (tréningový týden) se v mnohém liší od level 2 a Level 1 kurzů, a to především proto, že zde se nemusíme zabývat teorii pro dané FII levely a certifikace, zde ladíme INDIVIDUÁLNÍ PROBLÉMY A EVALUACE VŠECH JEDNOTLIVĚ. Tyto kurzy, tyto týdny které věnujeme Skills session budeme s vámi pracovat na :
- posuny v hloubkách,
- dávat vám individuální zpětné vazby,
- změníme techniky, styly rozdýchávání,
- věnujeme se vizualizačním cvičením,
- apneawalkingu,
- bráničnímu uvolnění a posílení jádra těla
- umožníme vám vylepšit vaše Personal Bests
- předat možnosti a postupy sebe evaluace – jak se posouvat dál, hloub, samostatně v buddy teamu.
Součástí tohoto týdne je 5 přednášek o výživě a fyziologii člověka, samozřejmostí každodenní joga.
Tady není cílem složit na konci týdne zkoušky. Tento týden je pro všechny certifikované freedivery a je jedno z kterého výukového systému, kteří se chtějí dále posunout – a na mě je abych vám předal své bohaté zkušenosti díky nimž jsem se během jednoho měsíce propotápěl s použitím Bi-fin na hodnoty pod 7Ometru.
NA KONCI TOHOTO TÝDEN BUDE MINICOMPETITION !
Cena pro vítěze : další akc zcela zdarma !!! (video z lonska)
LEVEL 1 FREEDIVER + Skills session
3 – 9 ČERVENEC (VYPRODÁNO)
Tak tu máme opět Level 1 u oceánu, letos první. Proč level 1 u oceánu, když se dá udělat u bazénu, ptáte se ? Mno protože jsme freediveři, a v oceánu stejně nakonec skončíme, takže proč to nevzít zgruntu a neudělat si level 1 u oceánu. Oproti bazénovým kurzuům Level 1 Pool only tu tato session bude 6 dní – takže možností jak po kurzu, který bude trvat 3 dny se ještě další tři dny individuálně zlepšovat a najíždět „MOTOHODINY“ a ladit vaše možnosti – toto je to, proč jet na level 1 rovnou k oceánu.
Samozřejmě nad rámec výuky standartů level 1 se pověnujeme
- každodením statikám,
- joze,
- tréningu v bazéně
A i na výlet na vrak asi zbyde čas. Každopádně LEVEL 1 Freediver je možno absolvovat i bez předchozího bazénového kurzu. A za rozšíření certifikace u nás neplatíte nic navíc…
Takže náplň je jasná :
- Správné techniky bezpečného potápění do hloubek kolem 20ti metrů,
- vybavení pro freediving,
- dechové techniky pro level 1,
- fyziologie,
- fyzika a mnoho praktických session ve vodě – každodenní hloubky samozřejmostí, stejně jako videokoučing.
(článek z loňska)
BOHUŽEL JE JIŽ VYPRODÁNO
Následovat bude LEVEL 2 plus skills sesson – program již znáte, ale radši ještě jednou :
FII LEVEL 2 COURSE + SKILLS SESSION (2 míst zbývají)
10 – 16 červenec
Na tomto týdnu u partičky, co již byla loni, budeme mít trochu změnu – jeden den vyrazíme na vraky. Stejně jako u předchozího týdnu se pověnujeme klasickým standartům level 2 kurzu, tedy STATIKY, hloubky do 4Om, pokračování výcviku FII level 1 a nově k tomu hodláme pro tuhle testovací partičku vymyslet freedive celodenní watertrip na 1h vzdálenou lokalitu kde je vrak lodi na němž se dá dosyta vyblbnout. Ostatně, videjko z toho je tady :
[video=https://www.youtube.com/watch?v=M1WzyU7bOl4&feature=youtu.be]
jinak samozřejmě :
- řešení Safety problémů,
- vyzkoušení vybavení včetně možnosti vyzkoušení monoploutve,
- Fyzika a fyziologie pro freediving,
- ekvalizačním technikám pod reziduální objem plic
- teorii
- natáčení při každém ponoru,
- každé ráno se pověnujeme Pranaayama joze,
- dechovým technikám vedoucím k zvětšení kapacity vašich plic,
- posilování jádra těla isometrickými cviky a vizualizačním technikám.
Stejně tak mám v plánu ještě jedno překvápko, ale to se musím poradit s námořníma mapama a lidma z chorvatska. Zatím tedy – budu tajemný : )
Tak to bude FII LEVEL 2 Course + skills session
Opět jste žádali o týden jogy LEVEL 2. Bude. Bude tady, na sklonku července.
A co se bude dít ?
JOGA LEVEL 2 – PRANAYAMA
17 – 23. Červenec (4 místa zbývají)
Tak jo, jóga. Jógu učíme již poměrně dlouho, na našich víkendových kurzech. Jenže, já jsem jógu dělal 1 rok 6 hodin denně, na ničem jiném jsem nepracoval, nestudoval, a věnoval se jen joze.
Všem jejím druhům.
Power, Astanga, Taiči, a Pranaayame. Takže to, co děláme na víkendových kurzech, je jakási motivace pro vás, do změny. Pokud chcete dál…rozhodli jsme se vypsat Chorvatsko, jako loni. Letos, ale prosím, jedině pro lidi, co již u nás na kurzech byli.
A jaký je plán ?
Pokračování v polohách jogy.
- Mnohem více se pověnovat dynamickým přechodům, sestavám.
- Denně předáška o fyziologii, jídle, ochutnávka pokrmů.
- Co se týče jogy, budou dvě cvičící session denně.
- Ranní joga,
- Večerní joga.
Přes den možnosts námi potápět, nebo se koupat, jet na výlety. Joga při východě slunce. Nejvíce se ale budeme věnovat pranaayama joze.
Dech jako klíč a ozdravný proces v organismu. Teorie, praxe.
To bude náš jogový týden, Level 2, Chorvatsko... (report z Loňska)
Tak toto samozřejmě ale není všechno. Ještě plánujeme srpnové kurzy...
A těch bude take velmi mnoho... I když již se stejným programem, jako tyto předchozí kurzy. Nicméně novinku zde bude plánovany kurz s Radkem Veverkou, na přelomu září a srpna, jehož program ještě upřesníme.
Samozřejmě pro lidi kteří se ptali na konec léta, mohu říct že ano budeme opět Chorvatsku od poloviny srpna a možná až do konce září. Konec léta to bývá nádherný a my tu chceme ještě zůstat.
Ale to ještě vypíši.
(Petře, Carlosi, s vámi samozřejmě počítám 20-27.srpen)
Tak a nyní k vybavení a cenám a všemu okolo.
V ceně kurzu jsou :
- Komplet výukové materiály od naší floridské FII. Učebnice o 250ti stranách, vyuková videa, skripta.
- 3 tréninky denně 5x v týdnu (jóga, statiky, jedna až dvě hloubkové
session).+- dva dny navíc individuálně dle příjezdu.
- Přednášky,
natáčení, následný video koučink).
- Možnost půjčení vybavení na vyzkoušení, jako například
karbonové ploutve nebo Monoploutev.
- Transfery na lokality
- Benzín do lodě
- celodenní výlet na vrak
Všechny naše kurzy mají stejnou cenu a to je 7900,- Kč na
týden, od neděle do soboty.. V této ceně není ubytování a jídlo.
Co se týče ubytování a jídla tak jsme ve vlastních domečcích, které jsou 3 roky staré, takže naprostý luxus.
Apartmány obsahují poměrně velkou kuchyni obývák a několik místností dvě koupelny a pračku, Takže není problém s kompletním zázemím.
Jídlo se dá nakoupit v blízkém obchodním centru, ceny
jsou přibližně stejně jako u nás v Čechách. Každý den tam někdo z nás jede
autem, takže těžší věci nejsou problém přivést ;)
Program pro vás máme na celý den. Od ranní jógy, po následné statiky, snídani, brífink a odjezd člunem na hloubky, následné session na hloubce, video koučink a na učebně následné rozebrání ponoru.Večer většinou cvičíme Pránajáma jógu, protahujeme se, kdy si jdeme spolu i zaběhat.. A pak již bývá večer a grilujeme.
V případě špatného počasí jezdíme do luxusního bazénu do Zadaru, což je také samozřejmě v ceně kurzu včetně vstupného a přesunu.
Prostě se snažíme aby jste se u nás měli dobře a aby se
vám naše session v Chorvatsku líbila.
A ad cesta a Spolujízda?
Nic není problém. Vždy vám na sebe dám kontakty aby si společně napíšete a do aut se jistě nějak poskládáte. Také není problém k nám letět ať již do Zadaru nebo do Splitu. Určitě pro vás dojedeme a z letiště vás vyzvedneme.
A cesta? Zde Vám posílám souřadnice a stručný popis jak
se k nám dostanete.
Adresa jak se k náM DOSTANETE :
CHORVATSKO, ostrov VIR, ulice STRAŽA XI : link na mapy:
CESTA :
Doporučuji pro lidi, co mají větší auta aka Mercedes ML, nebo Transporter či
Multivan, aby volili objezd přes Slovinsko – jde to uplně v pohodě a
pozor, levnější to bude o 4O euro. Jezdím.
ČLÁNEK JE TŘEBA TADY : http://cestovani.idnes.cz/autem-do-chorvatska-04l-/chorvatsko.aspx?c=A140606_172237_chorvatsko_tom
Příjezd : Jsme na adrese : Vir, Straža 11, chorvatsko – v navigaci si
dejte Straža 13 a hned za ní je Straža 11. Jsme skoro až u vody a naše auta
nepřehlédnete…
Souřadnice : 44.302476,15.11245
Tak, snad nyní víte všechno. Ad vybavení, atd, si napíšeme na mailech, stejně tak i s přihláškami prosím ke mě na mail.
Přihlašovací formulář na FII stránkách je tady.
Platby záloh prosím
posílejte na číslo účtu: 7200005350/8040. A prosím do předmětu napište jen své
jméno, to bude stačit. Záloha je 4900 Kč. Zbytek dořešíme v hotovosti na místě.
Tak to je snad opravdu vše. Za mě musím říci že jsem za poslední rok procestoval s freedivingem kus světa, a vždy když jsem někde v cizině a bojuji s velkými proudy, nebo bakšišem pro egyptské řidiče, vždy si tak v duchu říkám už abysme byli zpátky u nás v Chorvatsku na ostrově Vir.
Protože tam je velká pohoda.
PS : tuhle se někdo ptal na hloubky. Tak nyní již máme nalezených 80 m. Loď je vybavena sonarem, takže o nalezení hloubek nebude problém... A 80 m myslím stačí nám všem ; )
Těšíme se na vás velmi.
Martin a Mirka
Martin Cheníček a Mirka Pytlounová
v kolaboraci s Radkem Veverkou
Freediving Instructors International a Silent Touch
PimpYourLife.cz academy
Level I instructor
Level II instructor
Asistant instructor
Pranayama instructor
Advanced safety
CPR, OXY provider
eMail : seven20@volny.cz
Freedive web : www.PimpYourLife.cz
Lifestyle MAG :www.720.cz
Facebook : www.facebook.com/720.cz
Skype : carys720
Martin GSM : +420 777 266 305
Mirka GSM : +420 602 626
184
