Tak si tak sedím na Bali, a koukám, kolik volných víkendů
nám zbývá příští rok…
Pročítám vaše emaily, vaše poznámky a postřehy z každodenních dnů i
dlouhých projektů a v mnohých se opakuje jedna žádost či dotaz :
Bude příští rok joga ?
Takže…uvnitř.
Už tu jogu učíme opravdu dlouho.
Protože právě sedím na Bali, pod palmou, koukám na oceán a právě jsem docvičil s partičkou lidí co jim dech není cizí, a protože zítra odjíždí, probírám se jejich poznámkami, příběhy…požadavky.
A jejich feedbackem na uplynulý Balijský týden jogy.
Nepíšu sem a ani nekopíruji ty desítky emailů, které mi od vás přicházejí s reakcemi na jogový životní styl, který jsem vám na našich víkendech předal, těším se z toho a nehodlám to tu tiskout…je to pro mě. Je to jen a jen díky vám, protože jste přišli a chtěli se učit jak přidat dech do svého života…a zdraví.
Motivujete mě.
Takže…jsem tam udělal ještě jednu změnu, a vypíšu vám další možnost, jak si projít tím, co jsme již mnohým z vás poskytli. Jógovým víkendem Asthangy a Pranaayamy.
Na našich víkendových kurzech to není jen joga. Je to komplexní náhled na fyziologii člověka, obecné pravdy které nejsou zabalené do moderních slov, upřímnost a individuální přístup k tělům nás všech s respektem, a pokorou z vlastnímu zdraví a odpovědnosti.
Odpovědnosti za to být v dnešní době člověkem. Sám k sobě, lidem o kolo. Tomu všemu vás joga a fyziologie našeho víkendu přivede. Je jedno zda je vám 15 nebo 80. Každý chceme žít život na plno, být zdraví, ne ? Žít, ne přežívat...
Takže, bude zima, bude leden a já přiletím zpět do studených čech.
Bude víkend 16-17 ledna.
Bude JOGA A FYZILOGIE víkend.
Bude to v Osečné.
Budeme s Mirkou tam, pro vás.
Přijedete ?
Chcete ?
My budem rádi.
Jako vždy, tu napíši aspoň hrubý popis toho, co o víkendu budeme dělat.
Sobota 16.Ledna 2015
9 - 10h. Principy čtvercového dýchání, fylogeneze, ontogeneze páteře, uvod do biomechaniky pohybového aparátu.
10 - 12h : Cvičení základních poloh, procvičování správného dýchání, strečové receptory, polohy ve stoje.
12 – 13h : obídeček
13 – 15h : Polohy s oporou končetin, polohy v sedě, v kleče, v leže.
15 – 16h : Dynamické přechody a tvoření sestav dle vlastních predispozic, cesta k samostatnoti
16 – 18h : individuální opravování poloh a řešení zdravotních problémů, psychologické klíčování.
18 - ? : společný posezení a pááárty : )
Neděle 17. Ledna 2016 :
9 – 10h : Hodinka dynamické jogy.
10 – 11h : přechodové polohy, spojování sestav.
11 – 13h : výživa : mediální mýty, přednáška : „střevo jako inteligentní orgán“ a úvod do metabolických principů procesů v organismu.
13 – 15h : Power joga : Kalistenika, Core, posilování středu těla, isometrické cviky, používání a budování malých svalových skupin.
15 - ? : individuální řešení vašich poznámek, starostí, opravování.
Pak to až poslední z vás odjede, zabalíme. Kdy, je jen a jen na vás. Budu tu s vámi klidně do noci, řešit vaše problémy a starosti. Snad vám, opět, pomohu najíz ztracenou fyzičku, chuť se posouvat, odpovím na vaše dotazy a utříbím myšlenky, jakým směrem se vlastně vydat.
Po kurzu dostanete nafocené polohy a natočené nejběžnější sestavy pro vaší inspiraci, možnost komplexního vyšetření krve a poradenství, vše zadarmo, v ceně kurzu která je i s možností přespat na tělocvičně (prosím o vlastní spacáčky) 2200,- kč.
Jakékoliv opáčko bude jako vždy již až po zbytek života ZDARMA.
Takže, toliko chceme s Mirkou příští rok pro vás udělat. Ta možnost tu je.
Chcete ?
Kdyžtak prosím o přihlášky na maila : seven20@volny.cz.
Tam vám pak dodám další instrukce, co sebou, kdy, jak co a tak..
Ano ?
Moc vám děkuji, že máte tu chuť, přidat nádech do vašeho života s námi.
Těšíme se na vás, na každého zvlášt i všechny dohromady. Jste soubory individualit, a dáte nám 48h vašeho života.
Bereme to jako závazek, a chceme abychom odvedli práci, za kterou jste tyto dva dny dali mě a Mirce. Je to závazek.
Uděláme maximum.
děkujeme
Martin Cheníček a Mirka Pytlounová
Freediving Instructors International
PimpYourLife.cz academy
Level I instructor
Level II instructor
Asistant instructor
Pranayama instructor
Advanced safety
CPR, OXY providereMail : seven20@volny.cz
Freedive web : www.PimpYourLife.cz
Lifestyle MAG :www.720.cz
Facebook : www.facebook.com/720.cz
Skype : carys720
Martin GSM : +420 777 266 305
Mirka GSM : +420 602 626
184
