Vypsal jsem ještě rychle jeden kurz na hluboké vodě u nás v CHorvatsku - protože....protože...protože je to třeba, neboť podzim byl kompletně vyprodaný po dvou dnech :(
Takže, vevnitř více !
Lokalita | CHorvatsko, ostrov VIR |
---|---|
Začátek | 23.06.2014 |
Konec | 28.06.2014 |
Kapacita kurzu | 5 |
Volných míst | 5 |
Více je vevnitř...
Tak klik ! :)
Podrobné informace ke kurzu
Protože máme na podzim plné kurzy v CHorvatsku, rozhodli jsme se vypsat ještě jeden termín, s omezenou kapacitou 5 lidí :
CHORVATSKO, OSTROV VIR.
Kde to vlastně bydlíme ?
Ostrov VIR, kousek od Zadaru, TADY je link na mapách, kde nás tam najdete…jakožto
rekapitulace toho, co tam na vás čeká, je :
UBYTOVÁNÍ : máme dva domečky, oba obsahují 2 ložnice o 2 postelích, a dole
macatej obejváček, kuchyn, 2x toaleta, sprchy, venkovní bazénem, hehe, a vše
jak z katalogu.
Dál máme venku možnost spát v přívěsu, což je za pár korun a nebo si
můžete natáhnout spacák i jen tak venku.
Máme k dispozici tedy 12 míst na spaní, s trochou mačkání i víc,
takže kapacita je cca 12 lidí.
Dále tu máme dva motorové čluny, z nichž ale budeme používat jen zodiac,
protože je lehkej a pobere nás 8.
Na tenhle kurz ale berem lidí jen 5...
Vařit se zde dá, je to samozřejmostí, plně vybavená kuchyně atd…
----------------------------------------------------------
PROGRAM ŠESTI DNÍ :
----------------------------------------------------------
FREEDIVE KURZ F.I.I., LEVEL 1
Co kurz obsahuje ? Výukový
systém 13 ti násobného světového rekordmana Martina Štěpánka, nejnovější
poznatky stran medicíny, fyziologie, jogy, dechových a bráničních
technik a mnohem víc.
cena včetně ubytování 6900,- !!
PROGRAM KURZU :
V pondělí 23. června
přijedete k nám do chorvatska : ostrov Vir, ulice Straža XI. kdykoliv
během dne se ubytujete, večer pogrilujeme a dáme si lehkej drink a tak.
V uterý 24. června už jdeme na to.
- úvod do jogy
- teorie braničního dýchání,
- čtvercové dýchání,
- cviky na uvolnění bránice.
odpoledne :
- kurz a opáčko pro ty, kdo nebyli ještě u mě na Level 1.
- session ve vodě :
safety, kopací techniky, zanořování, tréning hloubek do 10 metrů.
večer grilovačka, každý den ostatně.
Středa 25. června
- joga a tréning pozic pro rozvoj kapacity plic
- fyzika, tlak
- fyziologie středouší
- techniky vyrovnávání tlaku
Dvě session na vodě :
Ráno - tréning hloubek do 2Ometrů.
Odpoledne : dynamická apnoe.
Čtvrtek 26. června
Odjezd na novou lokalitu s hloubkami kolem 30 metrú.
Celodenní aplikace znalostí
- hloubky bez ploutví
- ručkování po laně
- výdechovky
- freediving
navečer joga a vizualizace, videokoučing
Pátek 27.června
odjezd na lokalitu s hloubkami pod 3O metrů
Den vašich personal best výkonů !
Kdo bude nejlepší, dostane nezapomenutelnou cenu :)
Odpoledne příprava na párty a chill out u bazénu :)
Sobota 28. června
- ráno joga a freediving
- individuální tréning jednotlivců
- individuální tréningový plán pro každého
navečer konec kurzu.
TAK JAK ?
CHCETE ?Tento kurz má omezenou kapacitu 5 lidí, tak neváhejte, a pište mi na maila seven20@volny.cz svoje dotazy, přihlášky, atd.
Ještě jednou, prosím :
PROSÍM, PŘIHLÁŠKY POSÍLEJTE na EMAIL :
seven20@volny.cz a nebo se nalogujte přes stránky naší floridské centrály FII : tady link
DĚKUJEME VELICE,
Martin a Mirka,
Freediving Instructors InternationalLevel I instructor
supported by Horsefeathers since 2006eMail : seven20@volny.cz
Freedive web : www.PimpYourLife.cz
Lifestyle MAG :www.720.cz
Facebook : www.facebook.com/720.cz
Skype : carys720
Mobile Martin Czech: +420 777 266
305 (czech tel.number)
Mobile Martin: +628 776 267 2094
(bali tel.number)
Mobile Mirka :
+420 602 626 184+420 602 626 184
© 2013 PimpYourLife.cz